Comment s’entraîne un joueur de e-sport ?

Le e-Sport commence à gagner les clubs professionnels de football. Bora «Yellowstar» Kim est en charge de la section créée au PSG. Il explique la préparation d’un gamer.

« C’est très spécifique à chacun. Le plus important est d’avoir un emploi du temps type. Par exemple, je me levais à 7 heures. Je m’entraînais seul la plupart du temps. Vers 9 heures, avec d’autres joueurs on pouvait aller courir ou faire du sport. On avait ensuite un meeting stratégique, le repas puis un entraînement collectif obligatoire. Le reste de la journée était libre. Mais on s’entraîne énormément, explique Yellowstar au Parisien. Il y a la même pression, de la concentration, de l’engouement… On peut avoir des blessures physiques même si l’aspect mental occupe une part plus importante dans le e-sport. On a des problèmes de dos, de poignet. On a de plus en plus besoin d’ostéopathes, de kinés pour pouvoir faire de la prévention. Car si on souffre du poignet, le seul remède c’est le repos et on ne peut pas se permettre d’avoir des absents à l’approche d’une grande compétition. »

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